CUIDADOS DIÁRIOS

BACTÉRIAS QUE EXISTEM NO DINHEIRO



Como não se contaminar? Existem dois fatores que inibem a proliferação da população de microorganismos no dinheiro: a baixa quantidade de água ( elas são muito secas) e, no caso das moedas, a quantidade de cobre, que tem ação bactericida. Ainda assim, estudos nos Estados Unidos demonstraram que cerca de 70% das moedas e das notas de papel estão contaminadas com diversos tipos de bactéria. Em moedas com 95% de cobre, uma Salmonella enteritidis pode ser eliminada em um dia e uma E. coli em sete dias. Só grandes quantidades dessas bactérias conseguem desencadear sérias doenças. Por isso, é muito importante adotar bons hábitos higiênicos (como lavar as mãos) após tocar nesses materiais, e, principalmente, antes de manipular alimentos. Há ainda algumas maneiras de se diminuir o problema: preferir notas plásticas, que apresentam contaminação menor que notas de papel; evitar que o dinheiro caia no chão; aumentar o teor de cobre nas moedas; aumentar a freqüência da substituição do dinheiro em circulação.






RISCO DE CONTAMINAÇÃO EM ACADEMIAS DE GINÁSTICA


Como manter a higiene em locais assim? O suor somado à perda de pele provocada por atritos normais durante exercícios físicos pode facilitar o surgimento de processos infecciosos na pele, sobretudo por bactérias causadores de infecções com pus (Staphylococcus e Streptococcus), além de micoses oportunistas, como dermatomicoses e candidíase. A melhor maneira que encontrei para higienizar colchonetes e aparelhos é o uso de álcool 93ºGL (unidade que mede a "pureza" do álcool -- quanto mais alto o número, menos diluído é o produto). Isso porque, mesmo diluído em contato com o suor, ele ainda se apresenta acima de 70ºGL (o limite para ação bactericida), passado com papel toalha. O uso de panos ou de toalhas de algodão pode levar a uma contaminação ainda maior.



PRENDER ESPIRRO É PERIGOSO PARA A SAÚDE

O ato de espirrar é um reflexo de proteção de nosso sistema respiratório eliminando materiais estranhos que estão presentes, especialmente no nariz, promovendo sua limpeza. Normalmente, o espirro sai com uma velocidade de 160 km/h. Se você bloquear o nariz ou tentar segurar o espirro, a pressão pode ser transmitida para um canal do ouvido, havendo um sério risco de rompimento do tímpano.

CUIDADOS COM A CONSERVAÇÃO DAS REFEIÇÕES

A refeição que preparada de manhã, às 6h, e consumida no trabalho na hora do almoço faz mal à saúde! Como manter a segurança dos alimentos nesses casos? Os alimentos perecíveis não podem ser mantidos dentro de uma temperatura de risco (ambiente) por mais de duas horas. O ideal é preparar o alimento à noite, já adicionar na marmita, guardar na geladeira (descoberto). No dia seguinte, fechar e colocar em embalagem térmica (de preferência com gelo reciclável). Ao chegar ao trabalho guardar em geladeira ou colocar em banho-maria (em temperatura acima de 90ºC).Como segunda opção, o alimento também pode ser preparado às 6h, colocado em marmitas, fechado, e, ao chegar ao trabalho, colocar diretamente em banho-maria (em temperatura acima de 90ºC). Não esqueça que o tempo decorrido entre a saída de casa e a chegada ao serviço não deverá ser superior a duas horas. Sendo superior, devemos proceder à primeira opção descrita.




CONVÍVIO COM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO

Quais os riscos para saúde de pessoas que têm convívio próximo com cães e gatos, que os colocam para dormir na cama, dão beijos e abraços? O convívio com animais de estimação, na minha opinião, é extremamente positivo, sobretudo para crianças. No entanto, esses animais devem ser respeitados e também devem nos respeitar. Cada um tem seu espaço. O lugar de animais de estimação não é dentro da casa. Não devem ser colocados sobre a cama ou sobre carpetes ou tapetes, sobretudo se crianças estão presentes.Componentes da saliva e de pêlos de animais também estão relacionados ao incremento de resposta inflamatória da mucosa respiratória, levando a doenças do trato respiratório inferior.Devemos sempre lavar as mãos após brincar com os animais, independentemente de se vamos comer ou não. Os quintais devem ser lavados com água e sabão, enxaguados e por fim desinfetados com uma solução de uma colher de sopa de água sanitária por um litro de água (nunca misturar sabão e água sanitária!). A lavagem e a desinfecção são funções independentes. E não esqueça de manter uma periodicidade adequada de visita do seu animal ao veterinário.

Fonte: www.drbacteria.globolog.com.br/archive_2007_01_30_8.html

Fotos: images.google.com.br/imghp?hl=pt-BR&tab=wi

Por: Heber Fontes

CAMPANHA DE VACINAÇÃO CONTRA A RUBÉOLA É PRORROGADA

A Secretaria da Saúde do Estado (Sesab) informa que, em concordância com o Ministério da Saúde, está prorrogando a Campanha de Vacinação contra a Rubéola até o dia 19/09, em todos os 417 municípios do estado. A decisão foi tomada, segundo explica a coordenadora Estadual de Imunização, Fátima Guirra, em função da baixa homogeneidade de cobertura vacinal em diversos municípios.
De acordo com nota técnica divulgada pelo Ministério da Saúde, a Região Nordeste e as demais unidades federadas devem continuar as buscas pelos não vacinados até o alcance da cobertura preconizada.
Todos os homens e mulheres com idade de 20 a 39 anos que ainda não se vacinaram na campanha "Brasil livre da rubéola", iniciada dia 9 de agosto, precisam ir aos postos de vacinação, mesmo que tenham tomado a vacina em anos anteriores ou já tiver tido a doença. A rubéola é uma doença sem gravidade na maioria dos casos, mas, quando acomete mulheres grávidas, pode ser transmitida ao feto e ter conseqüências irreversíveis, como cegueira, surdez, complicações cardíacas e retardo mental.
A Bahia já vacinou, até quinta-feira (11), 3.651.394 pessoas, alcançando 75,79% da meta de vacinar 4,8 milhões de homens e mulheres nos 417 municípios, mas ainda faltam ser vacinadas mais de 1 milhão de pessoas.

Veja mais: www.comunicacao.ba.gov.br/noticias/2008/09/12/campanha-de-vacinacao-termina-nesta-sexta

Vacinação em Feira de Santana: www.correiofeirense.com/one_news.asp?IDNews=743

Fonte: Agecom (Assessoria Geral de Comunicação Social) - Bahia

Foto: Jorge Magalhães

Por: Heber Fontes

PACIENTE MORRE POR FALTA DE ATENDIMENTO PÚBLICO EM FEIRA

O pecuarista Valfredo Campos Moura, 52 anos, morreu vítima de infarto na manhã de 12/09, em frente ao pronto-socorro do Hospital Geral Clériston Andrade, após passar por outras duas unidades de saúde da cidade. Ele estava hospedado em uma pousada no bairro Parque Ipê, quando começou a sentir fortes dores no peito, por volta das 7h. Imediatamente, Valfredo foi encaminhado à Policlínica do bairro, mas, conforme a gerente da pousada e amiga do pecuarista, Nelita Ribeiro de Almeida, não havia médico na unidade, o que foi contestado depois pela coordenação da unidade de saúde.
Posteriormente, ele foi encaminhado ao Hospital Dom Pedro de Alcântara, onde também o pecuarista não pôde ser atendido, a princípio, por falta de condições estruturais. Não recebendo atendimento no Pronto Socorro do Hospital, veio a falecer dentro do táxi que o transportava para o hospital Clériston Andrade.

Declaração do Hospital

1 – Funcionários do Hospital, por volta das 7h30min, informaram aos familiares do paciente que não havia médico no plantão.

2 – O médico estava no plantão, conforme consta do protocolo do posto médico, e só entregou o plantão ao seu substituto às 9h15min.

3 – A diretoria do Hospital abriu sindicância para apurar responsabilidades e, uma vez constatado que houve irresponsabilidade, os responsáveis serão devidamente punidos. Lamentamos e pedimos desculpas aos familiares do paciente pelo ocorrido, embora tenha sido alheio às determinações da diretoria aos funcionários do Hospital no que diz respeito ao trato com vidas humanas.

Respeitosamente,

Santa Casa de Misericórdia de Feira de Santana

Cristóvam Aguiar

Assessor de Comunicação

Fonte: http://www.correiofeirense.com/one_news.asp?IDNews=780

Por: Heber Fontes

ÁGUA, OU COCA-COLA?

ÁGUA

Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington. Falta de água é o fator nº 1 da causa da fadiga durante o dia.
Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males. Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar uma tela de computador ou uma página impressa. Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga. Você está tomando a quantidade de água que você deveria tomar todos os dias?

COCA-COLA

Em muitos estados nos EUA os patrulheiros rodoviários carregam dois galões de Coca-cola no porta-malas para serem usados na remoção de sangue da pista depois de um acidente. Se você puser um osso em uma tigela com Coca-cola ele se dissolverá em dois dias. Para limpar privadas: despeje uma lata de Coca-cola dentro do vaso e deixe a “coisa” decantar por uma hora e então dê descarga. O ácido cítrico na Coca-cola remove manchas na louça do vaso.
Para remover pontos de ferrugens nos pára-choques cromados de automóveis, esfregue o pára-choque com um chumaço de papel alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-cola.
Para limpar corrosões dos terminais de baterias de automóveis: despeje uma lata de Coca-cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão. Para soltar um parafuso emperrado por corrosão: aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o parafuso enferrujado, por vários minutos. Para remover manchas de graxa das roupas: despeje uma lata de Coca-cola dentro do tanque com as roupas com graxa, adicione detergente e bata em ritmo regular. A Coca-cola ajudará a remover as manchas de graxa.
A Coca-cola também ajuda a limpar o embaçamento do pára-brisa do seu carro. Para sua informação: O ingrediente ativo na Coca-cola é o ácido fosfórico. Seu PH é 2. Ele dissolve uma unha em cerca de 4 dias. Ácido Fosfórico também rouba cálcio dos ossos e é o maior contribuidor para o aumento da osteoporose. Há alguns anos, fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o porquê do aparecimento de osteoporose em crianças a partir de 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: excesso de Coca-cola, por falta de orientação dos pais.
Para transportar o xarope de Coca-cola, os caminhões comerciais devem ser identificados com a placa de Material Perigoso, que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos. Os distribuidores de Coca-cola têm usado a coca para limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20 anos.
Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca Aspartame, suspeito de causar lúpus e doença degenerativa do sistema nervoso.

A pergunta é: “Você gostaria de um copo de água ou
um copo de Coca-cola?”

Dr. Renato de Medeiros Silva
Ortopedia / Medicina Natural


Por: Milca Araújo

AÇÕES INVOLUNTÁRIAS

Vamos reclamar! O Meio Ambiente está sendo degradado continuamente: rios poluídos, florestas queimadas e ruas inundadas por conta do acúmulo de lixo। Isso mesmo! Vamos reclamar! Mas vamos reclamar com a nossa consciência.
Um papel de bala entope um bueiro? E todos os quase 6,5 bilhões de habitantes do planeta, jogando um papel de bala, entopem quantos bueiros? Prejudicando e adoecendo quantas comunidades? E se todos resolverem pensar da mesma forma: O meu lixo não destrói o mundo!? E o compromisso com o nosso bem-estar e com a manutenção do nosso habitat? E o cuidado com o próximo?
A humanidade em peso não vai obedecer, nem se comover com o nosso apelo de não sujar as ruas ou não poluir, de diversas formas, o Meio Ambiente. Mas podemos e devemos ao menos tentar convencer nossos familiares, amigos e pessoas próximas, a zelar pelo bem comum. E se esses resolverem fazer o mesmo incentivo que nós, muitas pessoas entrarão nessa corrente da nossa luta pessoal.
Ou será que é melhor permitir que o mundo se resolva por si mesmo? Dizem que o mundo foi gerado por uma grande explosão. Será que devemos desejar que ele “se exploda” de novo? Façamos com que a preservação ambiental se torne uma questão cultural, um hábito saudável e prazeroso, além de recompensador. Ou será que tudo que parece ser “de graça” não merece respeito? Será que porque a natureza é “de graça” não merece ser valorizada?

Por: Heber Fontes

PÉS DE CINDERELA

Na estória de Cinderela, o príncipe encantado pede para todas as moças do Reino os pés para que ele experimentasse o sapatinho de cristal, para saber quem seria a sortuda que iria casar-se com ele, e o sapatinho coube na Cinderela e foram felizes para sempre... Agora imagine se a moça estivesse com chulé, frieiras ou calosidades, nenhum Príncipe agüentaria e ela poderia perder o trono। Hoje muitas pessoas sofrem com essas ou outras patologias nos pés, mas contamos com a Podologia, que é a ciência que tem como principal foco o estudo profundo dos nossos pés। Pensando na grande importância que têm os pés em nossas vidas, a Podologia completa, através de conhecimentos profundos, o significado dessas estruturas no decorrer da nossa vida. O podólogo é um profissional que atua na área da saúde e sua formação lhe dá capacidade para tratar de casos em diferentes níveis de patologias.
Conhecimento, atualização e, principalmente, estudo, são os principais aliados do podólogo no decorrer da sua profissão. Saber lidar com calos, calosidades, verrugas, plantares, unhas encravadas, fissuras, micoses, verificar manchas, confeccionar anteparos, fazer teste de sensibilidade e orientar os clientes sobre medidas de prevenção, é da competência do podólogo, e essa, como todas, deve ser exercida com profissionalismo e dedicação.
De acordo com o podológo Murilo Fonseca, que atende no salão Fernando Cabeleireiro - centro da cidade de Feira de Santana, devemos ter os seguintes cuidados básicos com os pés:

· Lavar e secar bem
· Esfoliar (com qualquer esfoliante específico para cada tipo de pés);
· Hidratar (com qualquer tipo de creme específico para os pés);
· Usar sapatos bem confortáveis, de acordo com a medida de seus pés;
· Fazer uma consulta a cada 30 dias com um podólogo de sua confiança.

Fonseca ainda faz uma ressalva para aqueles pacientes diabéticos. “O tratamento é feito com instrumentos específicos, sem nenhum perigo de corte, levando em consideração que o diabético tem difícil cicatrização”. A consulta tem preços acessíveis a todos, afirma o podólogo.
Portanto, Cinderelas ou Príncipes, cada um deve cuidar bem dos pés, afinal eles nos abrem os caminhos.

Fontes: http://www.magestetica.com.br/_csi/podologia.pdf

Podólogo Murilo Fonseca: (75) 3623-9497 / 3225-4141

Por: Dilmara Oliveira